Goma-ae (Espinacas con aderezo de sésamo)

Goma-ae (Espinacas con aderezo de sésamo)
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Snacks Almuerzos Cenas 🌱 Vegano

Información nutricional

por porción (100 g)
🔥 139kcal
🥩 8Proteínas
🥑 5Grasas
🍞 19Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Espinaca fresca 120 g · 28 kcal
  • Semillas de sésamo blanco tostadas 10 g · 57 kcal
  • Salsa de soya 15 g · 11 kcal
  • Azúcar granulada 5 g · 20 kcal
  • Mirin (vino de arroz dulce) 10 g · 23 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave bien las espinacas y luego blanquéelas en agua hirviendo con sal durante 1-2 minutos hasta que estén tiernas. Transfiera inmediatamente las espinacas a un baño de hielo para detener la cocción y preservar su color vibrante.
  2. Exprima la mayor cantidad posible de agua de las espinacas blanqueadas, formando una bola compacta o un rollo. Corte las espinacas en trozos de 2-3 cm (aproximadamente 1 pulgada).
  3. En un tazón pequeño, combine las semillas de sésamo tostadas molidas, la salsa de soya, el azúcar granulada y el mirin. Mezcle bien hasta que el azúcar se disuelva y la salsa esté suave.
  4. Agregue las espinacas preparadas al aderezo de sésamo y mezcle suavemente hasta que las espinacas estén uniformemente cubiertas. Sirva inmediatamente o enfríe para un refrescante acompañamiento.

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