Bagre a la parrilla

Bagre a la parrilla
⏱ 19 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (188 g)
🔥 211kcal
🥩 27Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 3Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de bagre 150 g · 158 kcal
  • Aceite de oliva 5 g · 44 kcal
  • Limón 30 g · 9 kcal
  • Pimentón 1 g · 0 kcal
  • Ajo en polvo 1 g · 0 kcal
  • Pimienta negra 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque los filetes de bagre con toallas de papel. Sazone generosamente por ambos lados con sal, pimienta negra, pimentón y ajo en polvo.
  2. Unte ligeramente los filetes sazonados con aceite de oliva. Precaliente su parrilla o sartén a la parrilla a fuego medio-alto.
  3. Coloque los filetes de bagre en la parrilla caliente. Cocine de 4 a 5 minutos por cada lado, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  4. Retire de la parrilla y exprima jugo de limón fresco por encima. Sirva inmediatamente con sus guarniciones preferidas.

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