Hinojo asado

Hinojo asado
⏱ 22 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (245 g)
🔥 197kcal
🥩 3Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 16Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Bulbo de hinojo 230 g · 71 kcal
  • Aceite de oliva 14 g · 126 kcal
  • Pimienta negra 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Recorta el bulbo de hinojo, quitando las capas exteriores duras y los tallos. Rebana el bulbo verticalmente en trozos de aproximadamente 1.5 cm de grosor.
  2. En un tazón, mezcla las rebanadas de hinojo con aceite de oliva, sal y pimienta negra hasta que estén bien cubiertas. Precalienta tu parrilla o sartén a fuego medio-alto.
  3. Coloca las rebanadas de hinojo en la parrilla caliente en una sola capa. Asa a la parrilla durante 4-6 minutos por cada lado, o hasta que estén tiernas y con bonitas marcas de parrilla.
  4. Retira de la parrilla y sirve inmediatamente como guarnición o aperitivo ligero. Se puede añadir un chorrito de jugo de limón fresco antes de servir para un sabor extra.

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