Chiles Poblanos Asados

Chiles Poblanos Asados
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Snacks Ensaladas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (175 g)
🔥 80kcal
🥩 2Proteínas
🥑 5Grasas
🍞 7Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Chiles Poblanos 160 g · 32 kcal
  • Aceite de Olivo 5 g · 45 kcal
  • Limón 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave los chiles poblanos y séquelos, luego úntelos ligeramente con aceite de oliva.
  2. Precaliente una parrilla o asador a fuego alto. Coloque los chiles directamente sobre las rejillas calientes de la parrilla o en una bandeja para asar.
  3. Ase a la parrilla o al asador durante 10-15 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que las pieles estén completamente carbonizadas y ampolladas por todos lados.
  4. Una vez carbonizados, transfiera inmediatamente los chiles calientes a un tazón y cubra herméticamente con papel film, o colóquelos en una bolsa de papel y selle.
  5. Deje que los chiles se cocinen al vapor durante 10-15 minutos; esto ayuda a aflojar las pieles para pelarlas fácilmente. Una vez enfriados, retire las pieles carbonizadas, los tallos y las semillas.
  6. Corte los chiles pelados en tiras y sazone con sal. Exprima jugo de limón fresco sobre ellos justo antes de servir.

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