Hervido de Res

Hervido de Res
⏱ 190 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (533 g)
🔥 645kcal
🥩 55Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 73Carbohidratos
Fibra: 10 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 7 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de res para guisar 1500 g · 2700 kcal
  • Cebolla amarilla 300 g · 120 kcal
  • Dientes de ajo 30 g · 45 kcal
  • Pimentón rojo 200 g · 62 kcal
  • Papas 600 g · 462 kcal
  • Yuca (Mandioca) 500 g · 800 kcal
  • Plátanos verdes 500 g · 610 kcal
  • Zanahorias 200 g · 82 kcal
  • Tallos de apio 100 g · 16 kcal
  • Elotes frescos 300 g · 258 kcal
  • Cilantro fresco 30 g · 7 kcal
  • Agua 4000 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corte la carne de res en trozos grandes, sazone generosamente con sal y pimienta, luego dore en una olla grande o caldero a fuego medio-alto hasta que esté bien sellada por todos lados.
  2. Retire la carne de res, luego agregue la cebolla, el ajo y el pimentón picados a la olla, sofría hasta que estén suaves y fragantes.
  3. Regrese la carne de res a la olla, cubra con agua, lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora, retirando cualquier espuma que suba.
  4. Agregue la yuca, los plátanos y las papas a la olla, continuando a fuego lento durante 20 minutos hasta que comiencen a ablandarse.
  5. Finalmente, incorpore las zanahorias, el apio y los elotes, cocine a fuego lento durante otros 15-20 minutos o hasta que todas las verduras estén tiernas.
  6. Ajuste el sazón con sal y pimienta al gusto. Sirva caliente, adornado con cilantro fresco y un gajo de limón.

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