Hünkar Beğendi

Hünkar Beğendi
⏱ 120 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (585 g)
🔥 640kcal
🥩 41Proteínas
🥑 41Grasas
🍞 29Carbohidratos
Fibra: 10 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 22 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Cordero (paletilla o pierna), cortado en dados 125 g · 312 kcal
  • Cebolla, picada 38 g · 15 kcal
  • Tomates, cortados en dados 50 g · 9 kcal
  • Pasta de tomate 8 g · 6 kcal
  • Pimiento verde, cortado en dados 38 g · 8 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Aceite de oliva 8 g · 66 kcal
  • Berenjena 200 g · 50 kcal
  • Mantequilla 8 g · 54 kcal
  • Harina de trigo 5 g · 18 kcal
  • Leche (entera) 90 g · 54 kcal
  • Queso Kashar (o Parmesano/Gruyère), rallado 13 g · 44 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Asar las berenjenas a fuego directo o bajo el asador hasta que la piel esté carbonizada y la pulpa muy suave. Pelarlas con cuidado, retirando todos los trozos quemados, y luego picarlas finamente.
  2. Derretir la mantequilla en una cacerola, incorporar la harina y cocinar durante 1-2 minutos hasta que se forme una pasta. Añadir gradualmente la leche batiendo, cocinando hasta que la mezcla espese.
  3. Añadir la berenjena picada a la mezcla de leche espesada, revolver bien y luego incorporar el queso Kashar rallado. Sazonar con sal y pimienta, mantener caliente y reservar.
  4. En una olla grande aparte, calentar aceite de oliva y dorar el cordero en dados hasta que esté sellado por todos los lados. Retirar el cordero y reservar.
  5. Añadir la cebolla picada y el pimiento a la misma olla y saltear hasta que estén blandos, luego añadir el ajo picado y cocinar durante otro minuto hasta que esté fragante.
  6. Devolver el cordero a la olla, incorporar la pasta de tomate y cocinar durante unos minutos. Añadir los tomates en dados y una taza de agua o caldo, llevando a fuego lento.
  7. Tapar la olla y dejar estofar el cordero suavemente durante 60-90 minutos, o hasta que el cordero esté tierno. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
  8. Para servir, extender una capa generosa del beğendi de berenjena caliente en los platos. Colocar el tierno estofado de cordero por encima.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar