Ensalada israelí

Ensalada israelí
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (310 g)
🔥 148kcal
🥩 3Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 14Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pepino 100 g · 15 kcal
  • Jitomate 100 g · 18 kcal
  • Cebolla morada 30 g · 12 kcal
  • Pimiento verde 50 g · 10 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal
  • Jugo de limón fresco 15 g · 3 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta finamente en dados los pepinos, jitomates, cebolla morada y pimiento verde en trozos pequeños y uniformes, de aproximadamente 0.5 cm de lado.
  2. Pica finamente el perejil fresco.
  3. En un tazón mediano, combina todos los vegetales cortados en dados y el perejil picado.
  4. Rocía el jugo de limón fresco y el aceite de oliva sobre los vegetales.
  5. Sazona generosamente con sal y pimienta negra al gusto.
  6. Mezcla suavemente para asegurar que todos los ingredientes estén bien combinados y cubiertos con el aderezo. Sirve inmediatamente como una refrescante guarnición.

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