Kebab Chenjeh

Kebab Chenjeh
⏱ 37 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (430 g)
🔥 864kcal
🥩 54Proteínas
🥑 63Grasas
🍞 11Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 28 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Pierna de cordero 250 g · 650 kcal
  • Yogur natural 100 g · 60 kcal
  • Cebolla 50 g · 20 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 130 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta la pierna de cordero en cubos de 2-3 cm y colócalos en un tazón grande no reactivo.
  2. Ralla la cebolla y exprime su jugo, descartando la pulpa, luego añade el jugo al cordero.
  3. Añade el yogur natural, el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra al cordero; mezcla bien para cubrir todas las piezas.
  4. Cubre el tazón y refrigera durante al menos 4 horas, o preferiblemente toda la noche, para que los sabores se mezclen.
  5. Ensarta los cubos de cordero marinado en brochetas metálicas, apretándolos bastante.
  6. Precalienta tu parrilla (de carbón o gas) a fuego medio-alto, o una sartén de fondo grueso/sartén de hierro fundido a fuego medio-alto.
  7. Asa los kebabs durante 10-15 minutos, girándolos frecuentemente para asegurar una cocción uniforme y un hermoso dorado en todos los lados, hasta que estén cocidos pero aún tiernos.
  8. Sirve el Kabab Chenjeh inmediatamente con acompañamientos tradicionales como tomates asados, cebollas, hierbas frescas y pan lavash o arroz basmati al vapor.

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