Mansaf
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Cordero (paleta o pierna con hueso) 150 g · 380 kcal
- Arroz basmati 240 g · 290 kcal
- Jameed (rehidratado) 200 g · 180 kcal
- Pan Shrak (o Markook) 40 g · 100 kcal
- Ghee (mantequilla clarificada) 10 g · 90 kcal
- Piñones 15 g · 100 kcal
- Perejil fresco 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Rehidrata el jameed: Rompe el jameed seco en trozos y remoja en agua durante varias horas o toda la noche. Escurre, luego licúa el jameed ablandado con agua fresca hasta que quede suave.
- Cocina el cordero: En una olla grande, dora los trozos de cordero, luego añade agua, sal y especias enteras (como hojas de laurel, vainas de cardamomo, rama de canela). Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento hasta que esté muy tierno, unas 2-3 horas.
- Prepara la salsa de jameed: Calienta un poco de ghee en una olla, añade el jameed en puré y remueve constantemente a fuego medio hasta que espese ligeramente. Añade gradualmente un poco del caldo de cocción del cordero colado, removiendo continuamente para evitar que se corte, hasta obtener una salsa suave y cremosa.
- Cocina el arroz: Lava bien el arroz basmati. En una olla aparte, derrite un poco de ghee, añade el arroz, una pizca de cúrcuma (para el color) y sal. Vierte agua (o más caldo de cordero) y cocina según las instrucciones del paquete hasta que esté esponjoso.
- Tuesta los piñones: En una sartén pequeña, tuesta los piñones con un poco de ghee hasta que estén dorados. Ten cuidado de no quemarlos, ya que se tuestan rápidamente.
- Monta el Mansaf: En una fuente grande, coloca trozos de pan shrak. Extiende una capa de arroz basmati esponjoso sobre el pan. Coloca los tiernos trozos de cordero sobre el arroz.
- Termina y sirve: Vierte generosamente la salsa caliente de jameed sobre el cordero y el arroz. Decora con piñones tostados y perejil fresco picado. Sirve inmediatamente, tradicionalmente con las manos.