Ensalada de champiñones marinados

Ensalada de champiñones marinados
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Ensaladas Snacks Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (210 g)
🔥 186kcal
🥩 5Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 9Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 1 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Champiñones blancos 150 g · 33 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 133 kcal
  • Vinagre de vino blanco 15 g · 3 kcal
  • Diente de ajo 5 g · 7 kcal
  • Eneldo fresco 2 g · 1 kcal
  • Perejil fresco 2 g · 1 kcal
  • Cebolla morada 20 g · 8 kcal
  • Hoja de laurel 0 g · 0 kcal
  • Granos de pimienta negra 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Limpia los champiñones a fondo y córtalos en rodajas finas; pela y pica el ajo.
  2. Lleva una olla de agua a ebullición, blanquea rápidamente los champiñones en rodajas durante 1-2 minutos, luego escúrrelos y enfríalos bajo agua fría; esto les ayuda a absorber mejor el adobo.
  3. En un bol grande, bate el aceite de oliva, el vinagre de vino blanco, el ajo picado, el eneldo fresco picado y el perejil.
  4. Añade la cebolla morada finamente rebanada, la hoja de laurel y los granos de pimienta negra al aderezo, luego sazona con sal y una pizca de azúcar.
  5. Combina los champiñones blanqueados con el adobo preparado, asegurándote de que todos los champiñones estén bien cubiertos.
  6. Cubre el bol y refrigera durante al menos 2 horas, o preferiblemente toda la noche, para que los sabores se mezclen.
  7. Sirve la ensalada de champiñones marinados fría como guarnición o aperitivo; retira la hoja de laurel antes de servir.

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