Ensalada marroquí

Ensalada marroquí
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (260 g)
🔥 140kcal
🥩 2Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 11Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Tomate fresco 100 g · 18 kcal
  • Pepino fresco 80 g · 12 kcal
  • Cebolla morada 20 g · 8 kcal
  • Pimiento verde 30 g · 6 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal
  • Menta fresca 5 g · 2 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 88 kcal
  • Jugo de limón 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lava y pica finamente los tomates, pepinos, pimiento verde y cebolla morada en cubos pequeños y uniformes.
  2. Pica muy finamente el perejil fresco y las hojas de menta.
  3. Combina todas las verduras picadas y las hierbas picadas en un tazón grande.
  4. Rocía con aceite de oliva y jugo de limón fresco, luego sazona con sal y pimienta negra al gusto.
  5. Mezcla suavemente para combinar bien todos los ingredientes y sirve de inmediato, o enfría por un corto tiempo.

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