Nshima
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Harina de maíz blanca 100 g · 360 kcal
- Agua 400 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Lleve a ebullición aproximadamente tres cuartos del agua en una olla de fondo grueso.
- En un recipiente aparte, mezcle el resto de la harina de maíz con agua fría hasta formar una pasta suave y sin grumos.
- Vierta lentamente la pasta de harina de maíz en el agua hirviendo, revolviendo continuamente y enérgicamente para evitar la formación de grumos.
- Continúe cocinando y revolviendo durante unos 5-10 minutos hasta que la mezcla espese hasta obtener una consistencia de gachas suaves, conocida como 'inkoko' o 'porridge'.
- Agregue gradualmente el resto de la harina de maíz seca, revolviendo muy vigorosamente con una cuchara de madera fuerte o 'nthiko' para incorporarla completamente y evitar grumos.
- Continúe 'volteando' o 'majando' el Nshima con la cuchara durante otros 10-15 minutos a fuego lento, asegurándose de que se vuelva muy espeso, suave y bien cocido.
- Sirva el Nshima caliente, generalmente moldeado en porciones individuales o en un gran montículo central, acompañado de un sabroso guiso, estofado o verduras.