Dorada al Horno

Dorada al Horno
⏱ 45 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (800 g)
🔥 905kcal
🥩 77Proteínas
🥑 44Grasas
🍞 48Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Dorada entera, limpia 350 g · 420 kcal
  • Tomates cherry 150 g · 27 kcal
  • Papas 200 g · 154 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 30 g · 270 kcal
  • Dientes de ajo, machacados 10 g · 15 kcal
  • Perejil fresco, picado 10 g · 4 kcal
  • Limón, en rodajas 50 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F). Haz unos cortes diagonales en ambos lados de la dorada limpia, luego sazónala generosamente por dentro y por fuera con sal y pimienta.
  2. Corta las papas en rodajas finas y extiéndelas uniformemente en una fuente para hornear grande. Corta los tomates cherry por la mitad y colócalos sobre las papas.
  3. Espolvorea el ajo machacado y el perejil fresco picado sobre las verduras. Coloca la dorada sazonada sobre la cama de verduras e introduce rodajas de limón en la cavidad del pescado y alrededor del plato.
  4. Rocía generosamente con aceite de oliva virgen extra sobre el pescado y las verduras.
  5. Hornea en el horno precalentado durante 25-30 minutos, o hasta que el pescado esté cocido, su carne se desmenuce fácilmente y la piel esté ligeramente crujiente.
  6. Sirve inmediatamente, adornando con perejil fresco adicional si lo deseas.

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