Ensalada turca de berenjenas (Patlıcan Salatasi)

Ensalada turca de berenjenas (Patlıcan Salatasi)
⏱ 55 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (208 g)
🔥 185kcal
🥩 2Proteínas
🥑 15Grasas
🍞 13Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Berenjena 175 g · 44 kcal
  • Ajo 4 g · 6 kcal
  • Jugo de limón 10 g · 2 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 132 kcal
  • Perejil fresco de hoja plana 4 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F). Pincha las berenjenas varias veces con un tenedor y colócalas en una bandeja para hornear. Asa durante 30-40 minutos, o hasta que estén muy suaves y se hayan desinflado.
  2. Retira las berenjenas del horno y déjalas enfriar un poco. Una vez que estén lo suficientemente frías para manipular, pélales la piel y deséchala.
  3. Coloca la pulpa de berenjena pelada en un tazón y machácala con un tenedor hasta que quede con trozos grandes.
  4. Añade el ajo picado, el jugo de limón, el aceite de oliva y el perejil finamente picado a la berenjena machacada.
  5. Sazona con sal y pimienta negra al gusto. Mezcla bien y sirve frío o a temperatura ambiente, quizás con un chorrito extra de aceite de oliva.

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