Betabeles encurtidos

Betabeles encurtidos
⏱ 60 min Dificultad: Fácil Ensaladas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (200 g)
🔥 128kcal
🥩 2Proteínas
🥑 0Grasas
🍞 30Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 16 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Betabeles 150 g · 64 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lava bien los betabeles, corta los extremos pero deja la piel intacta para evitar que se pierda el color; hiérvelos en agua con sal hasta que estén tiernos, aproximadamente 30-45 minutos dependiendo del tamaño.
  2. Escurre los betabeles cocidos, déjalos enfriar un poco, luego pélalos y córtalos en las formas deseadas (rodajas, cubos o gajos).
  3. Prepara la salmuera para encurtir combinando agua, vinagre blanco, azúcar y sal en una cacerola; añade clavos enteros y una hoja de laurel. Lleva a ebullición, revolviendo hasta que el azúcar y la sal se disuelvan, luego retira del fuego.
  4. Empaca los betabeles rebanados firmemente en frascos limpios y esterilizados, dejando aproximadamente media pulgada de espacio en la parte superior.
  5. Vierte la salmuera caliente sobre los betabeles, asegurándote de que queden completamente sumergidas. Elimina cualquier burbuja de aire y luego sella los frascos herméticamente.
  6. Deja que los frascos se enfríen a temperatura ambiente, luego refrigera por al menos 24-48 horas antes de servir para que los sabores se mezclen. Se pueden almacenar en el refrigerador por varias semanas.

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