Estofado Piti

Estofado Piti
⏱ 270 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (735 g)
🔥 682kcal
🥩 38Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 79Carbohidratos
Fibra: 21 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 10 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Cordero (con hueso) 120 g · 300 kcal
  • Garbanzos secos 100 g · 140 kcal
  • Papa 150 g · 115 kcal
  • Cebolla 60 g · 25 kcal
  • Ciruelas pasas agrias 15 g · 40 kcal
  • Castañas peladas 30 g · 60 kcal
  • Hebras de azafrán 0 g · 0 kcal
  • Cúrcuma en polvo 0 g · 0 kcal
  • Pimienta negra 0 g · 0 kcal
  • Cilantro fresco 10 g · 2 kcal
  • Agua 250 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Remoje los garbanzos secos durante la noche. Al día siguiente, escúrralos y enjuáguelos. Corte el cordero en trozos grandes, retirando el exceso de grasa y huesos.
  2. En ollas de barro individuales o una olla grande, combine el cordero, los garbanzos remojados, la cebolla picada y las hebras de azafrán. Agregue suficiente agua para cubrir.
  3. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego, retire cualquier espuma y cocine a fuego lento durante 2-3 horas hasta que el cordero esté tierno.
  4. Agregue las castañas peladas, las papas enteras, las ciruelas pasas agrias, la cúrcuma y la pimienta negra. Continúe cocinando a fuego lento hasta que las papas estén cocidas y el caldo haya espesado ligeramente.
  5. Sazone generosamente con sal. Cocine por otros 10-15 minutos para permitir que los sabores se mezclen.
  6. Sirva caliente, adornado con cilantro fresco picado.

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