Piyaz
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Frijoles blancos enlatados 120 g · 130 kcal
- Cebolla morada 20 g · 8 kcal
- Tomate 40 g · 7 kcal
- Pepino 20 g · 3 kcal
- Huevo cocido 50 g · 78 kcal
- Perejil fresco 5 g · 2 kcal
- Tahini 12 g · 71 kcal
- Aceite de oliva 8 g · 71 kcal
- Jugo de limón 15 g · 4 kcal
- Vinagre (de manzana o de uva) 10 g · 2 kcal
- Agua 20 g · 0 kcal
- Comino molido 1 g · 4 kcal
- Zumaque 1 g · 3 kcal
- Copos de pimiento rojo (Pul Biber) 0 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Enjuaga y escurre bien los frijoles blancos enlatados. Corta finamente la cebolla morada, pica el tomate y el pepino en cubos, y pica finamente el perejil fresco.
- En un bol pequeño, bate la tahini, el aceite de oliva, el jugo de limón, el vinagre, el agua, el comino molido y el zumaque hasta obtener una mezcla suave para formar el aderezo.
- Combina los frijoles, la cebolla morada, el tomate, el pepino y el perejil en un bol grande. Vierte el aderezo sobre los ingredientes y mezcla suavemente para combinar.
- Sirve el piyaz inmediatamente, decorado con rodajas de huevo cocido y una pizca de zumaque extra y copos de pimiento rojo para adornar.