Rassolnik

Rassolnik
⏱ 150 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Sopas

Información nutricional

por porción (400 g)
🔥 285kcal
🥩 16Proteínas
🥑 13Grasas
🍞 23Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de res 50 g · 125 kcal
  • Cebada perlada 38 g · 46 kcal
  • Papas 50 g · 39 kcal
  • Pepinos encurtidos 50 g · 6 kcal
  • Zanahorias 19 g · 8 kcal
  • Cebollas 13 g · 5 kcal
  • Aceite vegetal 2 g · 18 kcal
  • Eneldo 1 g · 0 kcal
  • Crema agria 20 g · 38 kcal
  • Salmuera de pepinillos 19 g · 0 kcal
  • Agua 138 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuaga bien la cebada perlada y remoja en agua fría por al menos 1-2 horas, o toda la noche, luego escurre. Esto ayuda a que se cocine más rápido y de manera más uniforme.
  2. Coloca la carne de res en una olla grande, cubre con agua fría, hierve y luego retira la espuma. Reduce el fuego y cocina a fuego lento por 1.5-2 horas hasta que la carne esté tierna, agregando hojas de laurel y granos de pimienta para sabor.
  3. Una vez cocida la carne de res, retírala del caldo, déjala enfriar ligeramente y luego desmenuza o córtala en cubos. Cuela el caldo y reserva.
  4. En una olla separada, cocina la cebada perlada remojada en agua fresca o un poco del caldo colado hasta que esté tierna, unos 30-40 minutos; escurre si usas agua fresca.
  5. Corta las papas, zanahorias y cebollas en dados. Pica finamente los pepinos encurtidos; reserva un poco de salmuera de pepinillos.
  6. Calienta aceite vegetal en un sartén. Saltea las cebollas hasta que estén translúcidas, luego agrega las zanahorias y cocina hasta que se ablanden. Incorpora los pepinos encurtidos picados y cocina por otros 5-7 minutos.
  7. Lleva a ebullición el caldo de res colado en una olla grande. Agrega las papas cortadas en dados y cocina durante unos 10 minutos.
  8. Agrega la cebada perlada cocida, la mezcla de verduras salteadas (zanahorias, cebollas, pepinos encurtidos), la carne de res desmenuzada y la salmuera de pepinillos reservada a la olla. Cocina a fuego lento por otros 10-15 minutos.
  9. Prueba y ajusta el sazón con sal si es necesario, recordando que los pepinos encurtidos y la salmuera ya son salados. Sirve caliente, adornado con eneldo fresco y una cucharada de crema agria.

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