Pichón Asado

Pichón Asado
⏱ 40 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (219 g)
🔥 356kcal
🥩 54Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 0Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pichón 200 g · 284 kcal
  • Mantequilla sin sal 10 g · 72 kcal
  • Romero fresco 2 g · 0 kcal
  • Tomillo fresco 2 g · 0 kcal
  • Diente de ajo 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F) y seca el pichón con toallas de papel.
  2. Sazona el pichón generosamente por dentro y por fuera con sal y pimienta negra; rellena la cavidad con romero, tomillo y un diente de ajo machacado.
  3. Calienta mantequilla sin sal en un sartén apto para horno a fuego medio-alto hasta que brille, luego sella el pichón por todos los lados hasta que esté dorado, aproximadamente 2-3 minutos por lado.
  4. Transfiere el sartén al horno precalentado y asa durante 15-20 minutos, o hasta que se alcance una temperatura interna de 60-65°C (140-150°F) para un término medio.
  5. Retira el pichón del horno, cúbrelo ligeramente con papel de aluminio y déjalo reposar durante 5-10 minutos antes de trinchar y servir.

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