Saag Paneer
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Panir 100 g · 300 kcal
- Espinacas frescas 300 g · 75 kcal
- Cebolla 50 g · 20 kcal
- Tomate 60 g · 11 kcal
- Jengibre 10 g · 8 kcal
- Ajo 8 g · 11 kcal
- Chiles verdes 4 g · 2 kcal
- Ghee 15 g · 135 kcal
- Garam Masala 2 g · 7 kcal
- Cúrcuma en polvo 2 g · 4 kcal
- Comino en polvo 2 g · 6 kcal
- Cilantro en polvo 2 g · 6 kcal
- Nata para montar 20 g · 68 kcal
👨🍳 Preparación
- Escalda las espinacas en agua hirviendo con sal durante 2-3 minutos, luego transfiérelas inmediatamente a agua con hielo para que conserven su vibrante color verde.
- Escurre bien las espinacas escaldadas y tritúralas hasta obtener un puré suave con los chiles verdes, un trozo pequeño de jengibre y el ajo.
- Calienta ghee en una sartén grande a fuego medio, luego fríe los cubos de paneer hasta que estén dorados por todos lados; retira y reserva.
- En la misma sartén, agrega más ghee si es necesario, luego sofríe la cebolla picada hasta que esté translúcida y ligeramente dorada.
- Agrega el jengibre y el ajo picados restantes a la cebolla sofrita y cocina por otro minuto hasta que estén fragantes.
- Incorpora los tomates picados y cocina hasta que se ablanden y el aceite se separe de la mezcla, aproximadamente 5-7 minutos.
- Añade el garam masala, la cúrcuma en polvo, el comino en polvo y el cilantro en polvo a la sartén, removiendo bien durante 1-2 minutos hasta que estén fragantes.
- Vierte el puré de espinacas y aproximadamente 1/2 taza de agua, lleva a ebullición suave y cocina durante 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Agrega los cubos de paneer fritos y la nata para montar a la salsa de espinacas, mezcla suavemente y cocina a fuego lento por otros 2-3 minutos.
- Ajusta la sazón con sal al gusto. Sirve caliente con naan, roti o arroz.