Sauerbraten
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pulpa negra de res 1500 g · 2250 kcal
- Vinagre de vino tinto 500 g · 0 kcal
- Agua 500 g · 0 kcal
- Cebolla 300 g · 120 kcal
- Zanahoria 200 g · 82 kcal
- Tallo de apio 100 g · 16 kcal
- Hojas de laurel 1 g · 0 kcal
- Granos de pimienta negra enteros 5 g · 0 kcal
- Clavos enteros 3 g · 0 kcal
- Bayas de enebro 5 g · 0 kcal
- Aceite vegetal 28 g · 252 kcal
- Pan de jengibre / Galletas de jengibre 100 g · 400 kcal
- Caldo de res 500 g · 25 kcal
- Azúcar mascabado 15 g · 56 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara la marinada: En un tazón o recipiente grande no reactivo, combina vinagre de vino tinto, agua, cebolla en rodajas, zanahorias, apio, hojas de laurel, granos de pimienta, clavos y bayas de enebro.
- Sumerge la carne de res en la marinada, asegurándote de que esté completamente cubierta. Cubre y refrigera durante 3-5 días, volteando la carne diariamente.
- Retira la carne de res de la marinada y sécala bien. Cuela la marinada, reservando el líquido y las verduras por separado.
- Calienta aceite vegetal en una olla grande de hierro fundido o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Sella la carne de res por todos los lados hasta que esté bien dorada.
- Añade las verduras reservadas a la olla y sofríe durante 5-7 minutos hasta que estén blandas. Desglasa la olla con un chorrito del líquido de la marinada reservado.
- Devuelve la carne de res a la olla. Vierte el resto del líquido de la marinada reservado y el caldo de res, asegurándote de que la carne esté mayormente sumergida. Agrega azúcar mascabado.
- Lleva a fuego lento, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina durante 3-4 horas o hasta que la carne de res esté tierna con el tenedor. Revisa periódicamente y agrega más líquido si es necesario.
- Una vez que la carne esté tierna, retírala de la olla y déjala reposar. Desnata cualquier exceso de grasa de la salsa.
- Desmenuza el pan de jengibre / galletas de jengibre en la salsa, revolviendo hasta que se disuelvan y espesen la salsa. Sazona la salsa con sal y pimienta al gusto.
- Corta la carne de res a contrapelo y sírvela caliente con la rica salsa. Los acompañamientos tradicionales incluyen dumplings de papa (Knödel) o spätzle y col roja (Rotkohl).