Sauerbraten

Sauerbraten
⏱ 270 min Dificultad: Difícil Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (630 g)
🔥 534kcal
🥩 65Proteínas
🥑 20Grasas
🍞 23Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pulpa negra de res 1500 g · 2250 kcal
  • Vinagre de vino tinto 500 g · 0 kcal
  • Agua 500 g · 0 kcal
  • Cebolla 300 g · 120 kcal
  • Zanahoria 200 g · 82 kcal
  • Tallo de apio 100 g · 16 kcal
  • Hojas de laurel 1 g · 0 kcal
  • Granos de pimienta negra enteros 5 g · 0 kcal
  • Clavos enteros 3 g · 0 kcal
  • Bayas de enebro 5 g · 0 kcal
  • Aceite vegetal 28 g · 252 kcal
  • Pan de jengibre / Galletas de jengibre 100 g · 400 kcal
  • Caldo de res 500 g · 25 kcal
  • Azúcar mascabado 15 g · 56 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara la marinada: En un tazón o recipiente grande no reactivo, combina vinagre de vino tinto, agua, cebolla en rodajas, zanahorias, apio, hojas de laurel, granos de pimienta, clavos y bayas de enebro.
  2. Sumerge la carne de res en la marinada, asegurándote de que esté completamente cubierta. Cubre y refrigera durante 3-5 días, volteando la carne diariamente.
  3. Retira la carne de res de la marinada y sécala bien. Cuela la marinada, reservando el líquido y las verduras por separado.
  4. Calienta aceite vegetal en una olla grande de hierro fundido o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Sella la carne de res por todos los lados hasta que esté bien dorada.
  5. Añade las verduras reservadas a la olla y sofríe durante 5-7 minutos hasta que estén blandas. Desglasa la olla con un chorrito del líquido de la marinada reservado.
  6. Devuelve la carne de res a la olla. Vierte el resto del líquido de la marinada reservado y el caldo de res, asegurándote de que la carne esté mayormente sumergida. Agrega azúcar mascabado.
  7. Lleva a fuego lento, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina durante 3-4 horas o hasta que la carne de res esté tierna con el tenedor. Revisa periódicamente y agrega más líquido si es necesario.
  8. Una vez que la carne esté tierna, retírala de la olla y déjala reposar. Desnata cualquier exceso de grasa de la salsa.
  9. Desmenuza el pan de jengibre / galletas de jengibre en la salsa, revolviendo hasta que se disuelvan y espesen la salsa. Sazona la salsa con sal y pimienta al gusto.
  10. Corta la carne de res a contrapelo y sírvela caliente con la rica salsa. Los acompañamientos tradicionales incluyen dumplings de papa (Knödel) o spätzle y col roja (Rotkohl).

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