Salteado del Pastor (Çoban Kavurma)

Salteado del Pastor (Çoban Kavurma)
⏱ 45 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (299 g)
🔥 321kcal
🥩 27Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Cordero sin hueso, cortado en dados 100 g · 200 kcal
  • Cebolla, mediana, en dados 38 g · 15 kcal
  • Pimiento verde, en dados 75 g · 20 kcal
  • Tomate, en dados 75 g · 15 kcal
  • Ajo, picado 4 g · 5 kcal
  • Aceite de oliva 7 g · 66 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite de oliva en un sartén grande o una olla ancha a fuego medio-alto. Agregue el cordero cortado en dados y selle hasta que se dore por todos los lados, unos 5-7 minutos; retire la carne y reserve.
  2. Agregue la cebolla y los pimientos picados al mismo sartén, añadiendo un poco más de aceite si es necesario. Sofría hasta que estén tiernos, unos 5-8 minutos.
  3. Incorpore el ajo picado y cocine durante 1 minuto hasta que esté fragante. Agregue los tomates en dados, la pimienta negra y las hojuelas de pimiento rojo (pul biber).
  4. Vuelva a poner el cordero en el sartén y mezcle bien con las verduras y especias. Sazone con sal al gusto.
  5. Cubra el sartén, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que el cordero esté tierno y los sabores se hayan mezclado. Sirva caliente, adornado con perejil fresco si lo desea.

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