Surowka (Ensalada polaca de col y zanahoria)

Surowka (Ensalada polaca de col y zanahoria)
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (160 g)
🔥 141kcal
🥩 1Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 2 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Col blanca 70 g · 18 kcal
  • Zanahoria 40 g · 16 kcal
  • Manzana 30 g · 16 kcal
  • Cebolla 5 g · 2 kcal
  • Aceite de canola 10 g · 88 kcal
  • Jugo de limón 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta finamente la col blanca y la cebolla; ralla las zanahorias y la manzana.
  2. En un tazón grande, combina la col rallada, las zanahorias, la manzana y la cebolla.
  3. Rocía con aceite de canola y jugo de limón, luego sazona con una pizca de sal, azúcar y pimienta negra al gusto. Mezcla todo suavemente para combinar.
  4. Para un mejor sabor, deja reposar la Surowka en el refrigerador durante al menos 15-30 minutos antes de servir.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar