Ensalada de elote dulce y jitomate

Ensalada de elote dulce y jitomate
⏱ 10 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Snacks Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (295 g)
🔥 224kcal
🥩 4Proteínas
🥑 11Grasas
🍞 33Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Elote dulce (enlatado, escurrido o congelado, descongelado) 120 g · 96 kcal
  • Jitomates cherry 120 g · 22 kcal
  • Cebolla morada 30 g · 12 kcal
  • Cilantro fresco, picado 5 g · 1 kcal
  • Jugo de limón 10 g · 3 kcal
  • Aceite de oliva extra virgen 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Si usas elote enlatado, escúrrelo bien. Si usas elote congelado, descongélalo completamente. Corta los jitomates cherry por la mitad y pica finamente la cebolla morada.
  2. En un tazón mediano, combina el elote, los jitomates cherry cortados por la mitad, la cebolla morada picada y el cilantro fresco picado.
  3. En un tazón pequeño aparte, bate el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra para crear el aderezo.
  4. Vierte el aderezo sobre los ingredientes de la ensalada y mezcla suavemente para asegurar que todo quede bien cubierto. Sirve inmediatamente o enfría por un corto período para realzar los sabores.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar