Ensalada de camote

Ensalada de camote
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (244 g)
🔥 306kcal
🥩 4Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 55Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 1 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Camotes 800 g · 896 kcal
  • Cebolla morada 50 g · 20 kcal
  • Tallos de apio 50 g · 8 kcal
  • Aceite de oliva 30 g · 270 kcal
  • Vinagre de manzana 20 g · 4 kcal
  • Mostaza Dijon 10 g · 7 kcal
  • Jarabe de maple 5 g · 13 kcal
  • Perejil fresco 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F). Pela y corta los camotes en cubos de 2.5 cm. Mezcla con un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta en una charola para hornear.
  2. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que estén suaves y ligeramente caramelizadas, volteándolas a la mitad. Deja que se enfríen un poco.
  3. Mientras los camotes se asan, pica finamente la cebolla morada y el apio. Pica el perejil fresco.
  4. En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la mostaza Dijon y el jarabe de maple para crear el aderezo. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  5. En un tazón grande, combina los camotes asados enfriados, la cebolla morada picada, el apio y el perejil picado. Vierte el aderezo sobre los ingredientes.
  6. Mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes de manera uniforme. Para un mejor sabor, cubre y refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.

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