Tam Ma Muang (Ensalada de Mango Verde)

Tam Ma Muang (Ensalada de Mango Verde)
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Ensaladas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (280 g)
🔥 274kcal
🥩 13Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 39Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 9 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 6 g

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🛒 Ingredientes

  • Mango verde sin madurar, rallado 150 g · 90 kcal
  • Dientes de ajo 5 g · 7 kcal
  • Chiles Ojo de Pájaro 5 g · 2 kcal
  • Camarones secos 10 g · 26 kcal
  • Cacahuates tostados 15 g · 85 kcal
  • Salsa de pescado 20 g · 11 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 4 kcal
  • Azúcar de palma 10 g · 37 kcal
  • Tomates cherry, partidos por la mitad 30 g · 5 kcal
  • Ejotes largos, troceados 20 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un molcajete, agrega el ajo y los chiles. Machaca hasta que estén toscamente triturados, luego agrega los camarones secos y machaca brevemente para combinar.
  2. Agrega el azúcar de palma, la salsa de pescado y el jugo de limón al molcajete. Machaca suavemente para disolver el azúcar y combinar los ingredientes del aderezo.
  3. Agrega los tomates cherry, los ejotes largos, el mango verde rallado y los cacahuates tostados al molcajete. Machaca suavemente y mezcla con el molcajete para combinar, sin excederte en el machacado.
  4. Prueba y ajusta el condimento si es necesario, agregando más salsa de pescado, jugo de limón o azúcar de palma a tu gusto. Sirve inmediatamente.

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