Ensalada de Jitomate y Granada

Ensalada de Jitomate y Granada
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (375 g)
🔥 260kcal
🥩 4Proteínas
🥑 15Grasas
🍞 32Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 19 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Jitomates 200 g · 36 kcal
  • Granos de granada 100 g · 83 kcal
  • Cebolla morada 30 g · 12 kcal
  • Perejil fresco 10 g · 4 kcal
  • Hojas de menta fresca 5 g · 2 kcal
  • Aceite de oliva extra virgen 15 g · 120 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lava y pica los jitomates en trozos pequeños, luego rebana finamente la cebolla morada.
  2. Retira cuidadosamente los granos de la granada; desecha cualquier parte blanca.
  3. Pica finamente el perejil fresco y las hojas de menta.
  4. En un tazón grande, combina los jitomates picados, los granos de granada, la cebolla morada rebanada, el perejil y la menta.
  5. Rocía con aceite de oliva extra virgen y jugo de limón fresco, luego sazona con sal y pimienta al gusto.
  6. Mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes y sirve inmediatamente.

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