Ensalada de rábano sandía

Ensalada de rábano sandía
⏱ 10 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Ensaladas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (185 g)
🔥 169kcal
🥩 2Proteínas
🥑 15Grasas
🍞 7Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Rábanos sandía 100 g · 16 kcal
  • Mezcla de hojas verdes (ej. arúgula, espinaca) 50 g · 13 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 133 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 3 kcal
  • Hojas de menta fresca 5 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lava bien los rábanos sandía; usando una mandolina o un cuchillo muy afilado, córtalos en rodajas muy finas. Coloca los rábanos en un tazón mediano.
  2. En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva y el jugo de limón, luego sazona con sal y pimienta negra al gusto. Pica finamente las hojas de menta fresca.
  3. Agrega las hojas verdes mezcladas y la menta picada al tazón con los rábanos sandía. Vierte el aderezo sobre la ensalada.
  4. Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Sirve inmediatamente como guarnición refrescante o comida ligera.

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