Alegrías

Alegrías
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Snacks Postres 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (46 g)
🔥 152kcal
🥩 4Proteínas
🥑 2Grasas
🍞 31Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 14 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Semillas de amaranto inflado 25 g · 95 kcal
  • Piloncillo 15 g · 57 kcal
  • Agua 5 g · 0 kcal
  • Jugo de limón fresco 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Combine el piloncillo y el agua en una cacerola a fuego medio; revuelva hasta que el piloncillo se disuelva completamente y la mezcla espese ligeramente, alcanzando el punto de bola blanda (115-118°C o 240-245°F).
  2. Retire el jarabe del fuego e incorpore el jugo de limón fresco.
  3. Vierta rápidamente el jarabe caliente sobre las semillas de amaranto inflado en un tazón grande y mezcle bien hasta que todas las semillas estén cubiertas.
  4. Presione firmemente la mezcla en una bandeja para hornear o molde engrasado, formando una capa compacta de aproximadamente 1-2 cm de grosor. Alternativamente, use las manos engrasadas para formar barras o bolas individuales.
  5. Deje enfriar las alegrías completamente a temperatura ambiente hasta que estén firmes. Una vez firmes, corte en las formas deseadas (cuadrados, rectángulos o barras) y sirva.

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