Aloo Chaat

Aloo Chaat
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Snacks Comidas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (383 g)
🔥 335kcal
🥩 11Proteínas
🥑 4Grasas
🍞 69Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 11 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Patatas cocidas 200 g · 154 kcal
  • Garbanzos enlatados 50 g · 67 kcal
  • Cebolla roja 20 g · 8 kcal
  • Chile verde 5 g · 2 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
  • Yogur natural 50 g · 30 kcal
  • Chutney de tamarindo 20 g · 40 kcal
  • Chutney verde (menta-cilantro) 15 g · 10 kcal
  • Chaat Masala 5 g · 10 kcal
  • Comino en polvo 2 g · 8 kcal
  • Chile rojo en polvo 1 g · 3 kcal
  • Jugo de limón 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta las patatas cocidas en trozos pequeños del tamaño de un bocado y colócalas en un bol.
  2. Agrega los garbanzos, la cebolla roja finamente picada, el chile verde y el cilantro fresco al bol con las patatas.
  3. Vierte el yogur natural, el chutney de tamarindo y el chutney verde sobre la mezcla de patatas.
  4. Sazona con chaat masala, comino en polvo, chile rojo en polvo y un chorrito de jugo de limón fresco.
  5. Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Sirve inmediatamente como un aperitivo refrescante y agrio.

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