Aloo Jeera

Aloo Jeera
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (239 g)
🔥 323kcal
🥩 4Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 38Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Patatas cocidas y cortadas en dados 200 g · 154 kcal
  • Aceite vegetal 15 g · 135 kcal
  • Semillas de comino 2 g · 8 kcal
  • Chile verde 5 g · 2 kcal
  • Cúrcuma en polvo 2 g · 7 kcal
  • Cilantro en polvo 3 g · 9 kcal
  • Polvo de amchur (mango seco) 2 g · 6 kcal
  • Hojas de cilantro fresco 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Hierve 2-3 patatas medianas hasta que estén tiernas, luego pélalas y córtalas en cubos de 2,5 cm. Reserva.
  2. Calienta aceite vegetal en una sartén grande o kadai a fuego medio. Añade las semillas de comino y deja que chisporroteen durante unos 15-20 segundos.
  3. Añade el chile verde picado a la sartén y sofríelo durante unos segundos hasta que esté fragante.
  4. Añade las patatas cocidas en dados a la sartén. Remueve suavemente para que se impregnen de aceite y especias.
  5. Espolvorea cúrcuma en polvo, cilantro en polvo y sal sobre las patatas. Mezcla bien y cocina durante 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que las patatas estén ligeramente doradas.
  6. Añade el polvo de amchur (mango seco) y mezcla bien. Cocina durante otros 2 minutos.
  7. Adorna con hojas de cilantro fresco picado antes de servir. Sirve caliente con roti, paratha o como guarnición.

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