Trucha al horno

Trucha al horno
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (365 g)
🔥 460kcal
🥩 61Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 5Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Trucha entera (limpia) 300 g · 357 kcal
  • Limón 50 g · 15 kcal
  • Eneldo fresco 5 g · 0 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F). Forra una bandeja para hornear con papel de horno o papel de aluminio para facilitar la limpieza.
  2. Enjuaga la trucha entera bajo agua fría, luego sécala completamente con toallas de papel, por dentro y por fuera.
  3. Haz 2 o 3 cortes en la piel de la trucha a cada lado con un cuchillo afilado para que se cocine de manera uniforme y absorba los sabores.
  4. Unta la trucha con aceite de oliva por todas partes, luego sazona generosamente por dentro y por fuera con sal y pimienta negra.
  5. Rellena la cavidad de cada trucha con rodajas de limón y ramitas de eneldo fresco.
  6. Coloca la trucha rellena en la bandeja para hornear preparada.
  7. Hornea durante 15-20 minutos, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  8. Sirve inmediatamente con gajos de limón adicionales si lo deseas.

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