Banku
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Masa de maíz fermentada 100 g · 110 kcal
- Masa de yuca fermentada 100 g · 105 kcal
- Agua 80 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Combine la masa de maíz fermentada y la masa de yuca fermentada en una olla grande de fondo grueso.
- Agregue gradualmente agua y una pizca de sal, mezclando bien hasta formar una pasta suave, asegurándose de que no queden grumos.
- Coloque la olla a fuego medio y revuelva continuamente con una cuchara de madera resistente, rompiendo cualquier grumo que se forme.
- Continúe revolviendo y volteando la mezcla durante unos 20-25 minutos hasta que se vuelva muy espesa, suave y cohesiva.
- Una vez cocido, divida el banku caliente en porciones individuales y deles forma de bolas o óvalos suaves usando una cuchara o cucharón húmedo.