Espagueti de frijol negro con ajo y tomates

Espagueti de frijol negro con ajo y tomates
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (386 g)
🔥 294kcal
🥩 28Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 30Carbohidratos
Fibra: 15 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Espagueti de frijol negro 150 g · 200 kcal
  • Aceite de oliva 5 g · 45 kcal
  • Dientes de ajo 6 g · 9 kcal
  • Tomates cherry 100 g · 18 kcal
  • Espinacas frescas 75 g · 17 kcal
  • Caldo de verduras 50 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocine los espaguetis de frijol negro según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente; escurra y reserve, guardando aproximadamente 1/4 taza de agua de la pasta.
  2. En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue el ajo picado y saltee durante 1 minuto hasta que esté fragante.
  3. Agregue los tomates cherry a la sartén y cocine durante 3-5 minutos hasta que comiencen a ablandarse. Incorpore las espinacas frescas y el caldo de verduras (o el agua de la pasta reservada).
  4. Incorpore los espaguetis de frijol negro cocidos a la sartén con la salsa. Sazone con sal y pimienta negra al gusto, revolviendo bien para combinar.

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