Ensalada de brócoli
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Brócoli rallado 100 g · 34 kcal
- Zanahoria rallada 37 g · 15 kcal
- Cebolla roja en rodajas finas 12 g · 5 kcal
- Arándanos secos 7 g · 22 kcal
- Semillas de girasol 7 g · 41 kcal
- Mayonesa 31 g · 211 kcal
- Vinagre de manzana 8 g · 2 kcal
- Mostaza de Dijon 3 g · 5 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara las verduras: desmenuza finamente los floretes y tallos de brócoli, ralla la zanahoria y corta finamente la cebolla roja. Coloca todas las verduras preparadas en un tazón grande junto con los arándanos secos y las semillas de girasol.
- En un tazón pequeño aparte, bate la mayonesa, el vinagre de manzana, la mostaza de Dijon, el azúcar, la sal y la pimienta negra hasta que la aderezo esté suave y bien combinado.
- Vierte el aderezo sobre la mezcla de verduras en el tazón grande. Mezcla todo suavemente para asegurar que todos los ingredientes estén uniformemente cubiertos.
- Para un mejor sabor, cubre el tazón y refrigera la ensalada de brócoli durante al menos 30 minutos antes de servir, permitiendo que los sabores se mezclen.