Ensalada de Buko

Ensalada de Buko
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Snacks Postres Ensaladas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (225 g)
🔥 391kcal
🥩 5Proteínas
🥑 23Grasas
🍞 45Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 25 g Grasas saturadas: 17 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de coco joven (buko) 45 g · 68 kcal
  • Leche condensada azucarada 40 g · 128 kcal
  • Crema multiusos 50 g · 125 kcal
  • Cóctel de frutas (escurrido) 50 g · 30 kcal
  • Nata de coco (escurrida) 20 g · 20 kcal
  • Kaong (fruta de palma de azúcar, escurrida) 20 g · 20 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Escurre bien el cóctel de frutas, la nata de coco y el kaong. Reserva los ingredientes escurridos.
  2. En un bol grande, combina la carne de coco joven, el cóctel de frutas escurrido, la nata de coco y el kaong.
  3. Vierte la leche condensada azucarada y la crema multiusos sobre la mezcla. Mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y cubiertos con el aderezo cremoso.
  4. Cubre el bol y refrigera durante al menos 2-4 horas, o preferiblemente toda la noche, para que los sabores se mezclen. Sirve frío.

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