Ensalada de apio con manzana y nueces

Ensalada de apio con manzana y nueces
⏱ 10 min Dificultad: Fácil Ensaladas Comidas Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (185 g)
🔥 232kcal
🥩 4Proteínas
🥑 21Grasas
🍞 13Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Tallos de apio 100 g · 14 kcal
  • Manzana verde 50 g · 26 kcal
  • Nueces 15 g · 98 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 10 g · 88 kcal
  • Jugo de limón fresco 5 g · 1 kcal
  • Mostaza de Dijon 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave bien los tallos de apio y la manzana verde. Corte el apio en rodajas finas y la manzana en juliana o rodajas finas.
  2. Pique las nueces gruesamente. En un tazón pequeño, bata el aceite de oliva, el jugo de limón y la mostaza de Dijon para el aderezo.
  3. En un bol grande, combine el apio en rodajas, la manzana y las nueces picadas. Vierta el aderezo sobre los ingredientes de la ensalada.
  4. Mezcle suavemente para asegurarse de que todos los ingredientes estén bien cubiertos. Sazone con sal y pimienta negra al gusto antes de servir inmediatamente.

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