Ensalada Chef
Información nutricional
por ración (475 g)
🔥 610kcal
🥩 40Proteínas
🥑 41Grasas
🍞 11Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 16 g Sal: 2 g
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Lechuga romana 100 g · 17 kcal
- Tomates cherry 50 g · 9 kcal
- Pepino 50 g · 8 kcal
- Huevos duros 100 g · 156 kcal
- Jamón cocido 50 g · 70 kcal
- Pechuga de pavo cocida 50 g · 60 kcal
- Queso suizo 30 g · 110 kcal
- Aderezo vinagreta 45 g · 180 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara todos los ingredientes: Lava y pica la lechuga romana, los tomates cherry y el pepino. Corta en juliana el jamón cocido, la pechuga de pavo y el queso suizo. Corta los huevos duros en cuartos.
- Monta la ensalada: Coloca la lechuga romana picada como base en un tazón o plato grande.
- Añade los ingredientes: Coloca de forma artística los tomates, pepino, jamón, pavo, queso suizo y huevos duros sobre la lechuga.
- Adereza y sirve: Rocía con aderezo vinagreta justo antes de servir.
