Frituras de garbanzos
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Harina de garbanzos 100 g · 380 kcal
- Agua 80 g · 0 kcal
- Cebolla, finamente picada 30 g · 12 kcal
- Ajo, picado 5 g · 7 kcal
- Cilantro fresco, picado 10 g · 2 kcal
- Comino en polvo 1 g · 4 kcal
- Cilantro en polvo 1 g · 4 kcal
- Cúrcuma en polvo 1 g · 4 kcal
- Polvo para hornear 2 g · 0 kcal
- Aceite vegetal (para freír, absorbido) 20 g · 180 kcal
👨🍳 Preparación
- En un bol grande, bate la harina de garbanzos, el polvo para hornear, el comino, el cilantro, la cúrcuma y 2g de sal hasta que estén bien combinados.
- Añade el agua gradualmente, batiendo constantemente, hasta formar una masa suave y espesa. Incorpora la cebolla finamente picada, el ajo picado y el cilantro fresco.
- Calienta aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Con una cuchara, vierte la masa en el aceite caliente, aplanándolas ligeramente para formar las frituras.
- Fríe las frituras durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas. Retíralas con una espumadera y colócalas sobre una rejilla cubierta con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite.