Pasta de garbanzos con tomates cherry y espinacas

Pasta de garbanzos con tomates cherry y espinacas
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (425 g)
🔥 471kcal
🥩 23Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 60Carbohidratos
Fibra: 18 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pasta de garbanzos cocida 190 g · 300 kcal
  • Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
  • Dientes de ajo 6 g · 9 kcal
  • Tomates cherry 150 g · 27 kcal
  • Espinacas frescas 60 g · 14 kcal
  • Albahaca fresca 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lleve a ebullición una olla grande con agua salada y cocine la pasta de garbanzos según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurra y reserve, guardando un poco de agua de la cocción de la pasta.
  2. Mientras la pasta se cocina, caliente aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada el ajo picado y saltee durante 1 minuto hasta que esté fragante, con cuidado de no quemarlo.
  3. Agregue los tomates cherry a la sartén y cocine por 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que comiencen a ablandarse y romperse. Incorpore las espinacas frescas hasta que se marchiten.
  4. Agregue la pasta de garbanzos escurrida a la sartén con la mezcla de tomate y espinacas. Vierta un chorrito del agua de cocción de la pasta reservada si es necesario para crear una consistencia de salsa ligera.
  5. Incorpore la albahaca fresca, sazone con sal y pimienta negra al gusto, y mezcle todo suavemente. Sirva inmediatamente.

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