Colcannon

Colcannon
⏱ 55 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (450 g)
🔥 437kcal
🥩 9Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 54Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 13 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Patatas peladas 1000 g · 800 kcal
  • Col verde 500 g · 125 kcal
  • Leche entera 150 g · 90 kcal
  • Mantequilla sin sal 100 g · 717 kcal
  • Cebollino 50 g · 16 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pele y corte las patatas en trozos uniformes, luego hiérvalas en agua con sal hasta que estén muy tiernas; escurra bien.
  2. Mientras tanto, pique finamente la col o la berza y cocínela en una olla grande con un trozo de mantequilla hasta que esté tierna pero aún de un verde vibrante; sazone ligeramente.
  3. Regrese las patatas escurridas a la olla, añada el resto de la mantequilla y la leche tibia, luego triture hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
  4. Incorpore suavemente la col cocida al puré de patatas hasta que esté bien combinado, luego pruebe y ajuste la sazón con sal y pimienta negra.
  5. Sirva caliente, a menudo con un trozo de mantequilla derretido en el centro y una pizca de cebollino picado.

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