Ensalada de pepino y tomate

Ensalada de pepino y tomate
⏱ 10 min Dificultad: Fácil Ensaladas Comidas Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (340 g)
🔥 193kcal
🥩 2Proteínas
🥑 15Grasas
🍞 13Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Pepino 150 g · 23 kcal
  • Tomate 150 g · 27 kcal
  • Cebolla roja 20 g · 8 kcal
  • Eneldo fresco 5 g · 2 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 133 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave bien los pepinos, tomates y el eneldo. Pele la cebolla roja y córtela en rodajas finas.
  2. Corte los pepinos y tomates en trozos del tamaño de un bocado, luego pique finamente el eneldo fresco.
  3. En un tazón grande, combine los pepinos, tomates, cebolla roja y eneldo picado.
  4. Rocíe con aceite de oliva, sazone con sal y pimienta al gusto, luego mezcle suavemente para combinar todos los ingredientes.
  5. Sirva inmediatamente como guarnición refrescante o comida ligera.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar