Compota de Frutas
Información nutricional
por ración (235 g)
🔥 187kcal
🥩 1Proteínas
🥑 0Grasas
🍞 49Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 15 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Manzana fresca, en dados 60 g · 31 kcal
- Ciruelas pasas, sin hueso 20 g · 48 kcal
- Albaricoques secos 20 g · 48 kcal
- Agua 135 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Lave y corte en dados la manzana fresca. Combine todas las frutas y el agua en una cacerola mediana.
- Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que las frutas estén tiernas. Incorpore el azúcar hasta que se disuelva.
- Retire del fuego y deje enfriar la compota a temperatura ambiente antes de servir. Se puede servir tibia o fría.
