Sopa de Guisantes Alemana (Erbsensuppe)

Sopa de Guisantes Alemana (Erbsensuppe)
⏱ 115 min Dificultad: Media Comidas Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (784 g)
🔥 546kcal
🥩 31Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 70Carbohidratos
Fibra: 23 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Guisantes partidos secos 250 g · 875 kcal
  • Panceta ahumada (o Kassler) 200 g · 500 kcal
  • Cebolla 150 g · 60 kcal
  • Zanahorias 200 g · 80 kcal
  • Apio nabo 150 g · 60 kcal
  • Puerro 100 g · 60 kcal
  • Patatas 300 g · 240 kcal
  • Caldo de verduras 1750 g · 175 kcal
  • Aceite vegetal 15 g · 135 kcal
  • Hoja de laurel 1 g · 0 kcal
  • Mejorana seca 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuague bien los guisantes partidos y déjelos en remojo en agua fría durante al menos 8 horas o toda la noche; alternativamente, use guisantes partidos de cocción rápida y omita el remojo. Corte la panceta ahumada o Kassler en cubos pequeños.
  2. Pele y corte en dados la cebolla, las zanahorias, el apio nabo y las patatas. Corte el puerro en rodajas finas.
  3. Caliente el aceite vegetal en una olla grande o cacerola holandesa a fuego medio. Agregue la panceta ahumada cortada en dados y cocine hasta que esté ligeramente dorada y haya soltado algo de grasa, luego retírela y reserve.
  4. En la misma olla, añada la cebolla, las zanahorias y el apio nabo en dados. Sofría durante unos 5-7 minutos hasta que se ablanden, luego añada el puerro en rodajas y sofría durante otros 2 minutos.
  5. Escurra los guisantes remojados (si aplica) y añádalos a la olla junto con las patatas en dados, la hoja de laurel, la mejorana seca y el caldo de verduras. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 60-90 minutos o hasta que los guisantes estén muy tiernos.
  6. Retire la hoja de laurel. Usando una batidora de inmersión, mezcle parcialmente la sopa hasta obtener la consistencia deseada; algunos guisantes enteros y verduras deben permanecer para la textura. Incorpore el cerdo ahumado reservado.
  7. Sazone con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Sirva caliente, opcionalmente adornado con mejorana fresca o perejil.

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