Godeungeo-jorim (Caballa estofada picante)

Godeungeo-jorim (Caballa estofada picante)
⏱ 55 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (532 g)
🔥 481kcal
🥩 34Proteínas
🥑 23Grasas
🍞 37Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de caballa 150 g · 300 kcal
  • Rábano coreano (Mu) 100 g · 15 kcal
  • Agua 150 g · 0 kcal
  • Salsa de soja 22 g · 11 kcal
  • Gochugaru (copos de chile coreano) 7 g · 21 kcal
  • Gochujang (pasta de chile coreana) 10 g · 20 kcal
  • Ajo, picado 10 g · 15 kcal
  • Jengibre, rallado 5 g · 4 kcal
  • Cebolla, en rodajas 50 g · 20 kcal
  • Cebolleta, picada 10 g · 3 kcal
  • Mirin (vino de arroz dulce) 15 g · 30 kcal
  • Aceite de sésamo 2 g · 18 kcal
  • Pimienta negra 1 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Limpie y haga cortes en los filetes de caballa. Corte el rábano coreano en rodajas gruesas de media luna (aproximadamente 1,5 cm de grosor) y la cebolla en rodajas finas.
  2. En un tazón, combine salsa de soja, gochugaru, gochujang, ajo picado, jengibre rallado, mirin, aceite de sésamo y pimienta negra para crear la salsa para estofar.
  3. Disponga el rábano y la cebolla en rodajas en el fondo de una olla grande o sartén profunda. Coloque los filetes de caballa encima de las verduras.
  4. Vierta la salsa para estofar preparada uniformemente sobre la caballa y las verduras, luego agregue agua hasta que apenas cubra los ingredientes. Lleve a ebullición a fuego medio-alto.
  5. Una vez que hierva, reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 30-35 minutos, o hasta que el rábano esté tierno y la salsa se haya espesado. Periódicamente vierta un poco de salsa sobre la caballa.
  6. Decore con cebolletas picadas antes de servir. Sirva caliente con arroz al vapor.

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