Pita de ensalada griega

Pita de ensalada griega
⏱ 17 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por ración (270 g)
🔥 470kcal
🥩 12Proteínas
🥑 27Grasas
🍞 48Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 9 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pan de pita integral 70 g · 190 kcal
  • Tomate 60 g · 11 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Cebolla roja 10 g · 4 kcal
  • Aceitunas Kalamata 20 g · 50 kcal
  • Queso feta 30 g · 80 kcal
  • Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
  • Vinagre de vino tinto 15 g · 4 kcal
  • Orégano seco 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta el tomate, el pepino y la cebolla roja en dados pequeños.
  2. Corta las aceitunas Kalamata por la mitad y desmenuza el queso feta.
  3. En un tazón mediano, combina todas las verduras picadas, las aceitunas y el queso feta.
  4. En un tazón pequeño aparte, bate el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto y el orégano seco. Agrega una pizca de sal y pimienta al gusto.
  5. Vierte el aderezo sobre la mezcla de ensalada y mezcla suavemente para cubrir todos los ingredientes.
  6. Calienta ligeramente el pan de pita en una tostadora, horno o sartén hasta que esté suave y flexible.
  7. Abre cuidadosamente el bolsillo de la pita para crear una cavidad y rellénalo generosamente con la mezcla de ensalada griega.

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