Calabaza butternut a la parrilla

Calabaza butternut a la parrilla
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (260 g)
🔥 200kcal
🥩 3Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 30Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Calabaza butternut 250 g · 112 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pela la calabaza butternut, retira las semillas y las partes fibrosas, luego córtala en rodajas uniformes de 1.5 cm de grosor o en forma de media luna.
  2. En un tazón grande, mezcla las rodajas de calabaza butternut con aceite de oliva, sal y pimienta negra recién molida hasta que estén uniformemente cubiertas.
  3. Precalienta tu parrilla o sartén parrilla a fuego medio-alto. Una vez caliente, coloca las rodajas de calabaza en una sola capa, asegurándote de no abarrotar la parrilla.
  4. Asa a la parrilla de 3 a 5 minutos por cada lado, o hasta que estén tiernas con marcas de parrilla visibles y un exterior ligeramente caramelizado.
  5. Retira la calabaza butternut asada de la parrilla y sírvela inmediatamente como una deliciosa guarnición.

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