Endivia a la parrilla

Endivia a la parrilla
⏱ 20 min Dificultad: Fácil Ensaladas Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (330 g)
🔥 188kcal
🥩 3Proteínas
🥑 15Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 10 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Endivia 300 g · 51 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 133 kcal
  • Zumo de limón 15 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave las endivias, recorte la base y corte cada cabeza longitudinalmente por la mitad o en cuartos, dependiendo del tamaño.
  2. Rocíe las endivias con aceite de oliva y luego sazone generosamente con sal y pimienta negra.
  3. Precaliente una parrilla o sartén parrilla a fuego medio-alto. Ase las endivias durante 3-5 minutos por cada lado hasta que estén tiernas y ligeramente carbonizadas.
  4. Retire de la parrilla, rocíe con zumo de limón fresco y sirva inmediatamente como guarnición caliente o aperitivo.

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