Judías verdes a la parrilla
Información nutricional
por ración (158 g)
🔥 96kcal
🥩 3Proteínas
🥑 5Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Judías verdes 150 g · 47 kcal
- Aceite de oliva 5 g · 44 kcal
- Ajo 3 g · 5 kcal
👨🍳 Preparación
- Lave y recorte las judías verdes, quitando los extremos del tallo.
- En un tazón, mezcle las judías verdes con aceite de oliva, ajo picado, sal y pimienta hasta que estén bien cubiertas.
- Precaliente una parrilla o sartén a fuego medio-alto. Ase las judías verdes durante 5-7 minutos, dándoles la vuelta ocasionalmente, hasta que estén tiernas, crujientes y ligeramente carbonizadas.
- Retire del fuego y sirva inmediatamente como guarnición.
