Puerros a la parrilla

Puerros a la parrilla
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks Ensaladas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (430 g)
🔥 509kcal
🥩 6Proteínas
🥑 31Grasas
🍞 56Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Puerros 400 g · 244 kcal
  • Aceite de oliva 30 g · 265 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave bien los puerros, recorte las partes verdes oscuras y el extremo de la raíz, luego pártalos por la mitad a lo largo.
  2. Unte los lados cortados de los puerros con aceite de oliva, luego sazone generosamente con sal y pimienta.
  3. Precaliente una parrilla o sartén grill a fuego medio-alto. Coloque los puerros con el lado cortado hacia abajo sobre la parrilla caliente.
  4. Ase a la parrilla durante 5-7 minutos por cada lado, volteando ocasionalmente, hasta que estén tiernos y hermosamente carbonizados.
  5. Retire de la parrilla y sirva caliente como una deliciosa guarnición o un plato principal ligero.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar